[讀書紀錄] 也許你該找人聊聊
前言:
在看去年大家推薦的書單，很多人都有推薦這本書。
作為一個喜歡聽故事的人，不論是透過認識的人中聽到的，從書上看到的，我相信每個人的故事都是能帶給我不同的養分。
再加上作者有擔任過編劇以及她在 TED 演講 中的分享。
讓我不禁好奇這本書中有哪些人的故事以及可以帶給人的啟發。
也許你該找人聊聊: 一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活
作者：Lori Gottlieb
譯者：朱怡康
出版日期：2020/03/31
出版社：行路
語言：繁體中文
ISBN：9789869804097
內容簡介:
故事線 1
作者本身的故事以及他找諮商心理師諮詢的故事。
曾擔任急診室的春天與六人行的編劇，因為長跑急診室見習，進而讀了醫學院，開啟諮商心理師之路。
未婚試管生子，也和原本的男友有一段穩定的關係。
在即將討論結婚之際，與男友分手。而踏上找溫德爾諮商。
故事線 2-5
作者的四位諮詢者。
- 茱莉：33 歲大學教授，蜜月後卻得知罹癌，且被宣告天堂將近。在抗癌後，意外懷孕，但隨之而癌是癌症復發且小孩也沒了。只能把握當下好好的把時間花在愛自己與自己愛的人。
- 麗塔：70歲的人，即有藝術天賦且與人善良，但因曾經自己覺得的失敗，導致即便離幸福很近了，也因為害怕受傷，選擇用不配得感來拉住自己。透過作者和諮詢者一起編輯人生，開始接納自己與和自己和解。
- 約翰: 著名編劇，在生命中失去了很多摯愛。因為一直沒有好好的面對傷痛，導致關係緊張。但也因為太痛了，所以一直以堅強的外表努力的活著，透過和作者慢慢建立的信任感，到後面也才漸漸地解開心結。
- 夏綠蒂：對工作厭倦，有酗酒問題。但渴望與人有連結。透過作者的幫助下，漸漸地修復與家人的關係也開始正面迎接人生。
心得:
不得不說，不愧是 Lori Gottlieb 曾經擔任過編輯，故事真的是安排的很妥當，銜接之處也恰到好處。如果是喜觀聽故事的人，也想要透過書中人的故事得到療癒，相信閱讀這本書後一定會愛上。
看完這本書後，我更深切的認同 “每個人都有史詩般的故事”，『藏在他們負荷和渴望糾結的某處』。原本就很能認同每個人的故事都不一樣，即便一個認識很久的朋友，我們總是只能認識他某個面向。畢竟連自己可能都不認識自己了，怎能說能完全的了解一個人呢？
但看完這本，更能了解，即便一個人多樂觀多堅強等等，你我都不見得都能知道他遭受到的苦痛。
在這些故事中，能深刻了解到為何真的是也許該找人聊聊。
看了茱莉的故事，才知道一生努力很久的成就，因為有限的生命，才知道什麼心願是該把握的。甚至還跑去超市打工。而一輩子的努力，其實就是想要沈浸在愛與幸福中。
即便看起來成功的人，因為曾經的重大傷痛，也會封閉內心，陪伴後所產生的信任感，是能幫忙度過這心結的。
人都會犯錯的，即便在精密的鐘錶，也會有一天不準的。只要知道自己不會重蹈覆徹，就該和自己的內心和解並接納屬於自己的一部份。
題外話的是，作者的人工受孕當媽媽，讓我覺得超棒的。
可惜看了台灣法律，才發現現在沒辦法根本無法做到這件事。即便可以決定自己的卵子用凍卵保存，但能人工受孕的條件卻是有條件的。希望哪天台灣法律也能通過。
金句之筆記(有些融入自己的文字修飾)
- 正視你的感受，不要認為自己應該如何，而是去調整你的感受。這先感受都會在，就迎接他們吧，因為他們有重要線索。(小改)
- 人往往要到死亡逼近才會想到心願清單。
- 可同情對方，但不原諒。
- 對快離世的人可說： 『這實在讓我難過』、『有沒有我能幫忙的地方』、『我不知道該說什麼』、『我不知道幫不幫的上忙，可是我關心你』、『如果你想談談，或是者點樂子，隨時打電話給我』、『oh, xxx』。好的回應都是那些真誠不造作的人說的。 (小改)
- 痛苦就是痛苦，沒有等級之分。
- 人無法藉著貶低痛苦來克服痛苦。想克服痛苦，就要接受它，想出處理它的辦法。
- 生命中有太多沒有答案的事，我必須學會接受無法掌握自己的未來，學會排遣煩惱，學會活在當下。
- 也許往事留給我們的不是限制，而是見識。正是因為這些風浪，才有現在淬煉出來的餘韻。(小改)
- 我們是在與他人的連結裡成長的。