[讀書紀錄] 也許你該找人聊聊

前言:

在看去年大家推薦的書單,很多人都有推薦這本書。
作為一個喜歡聽故事的人,不論是透過認識的人中聽到的,從書上看到的,我相信每個人的故事都是能帶給我不同的養分。
再加上作者有擔任過編劇以及她在 TED 演講 中的分享。 讓我不禁好奇這本書中有哪些人的故事以及可以帶給人的啟發。

也許你該找人聊聊: 一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活
作者:Lori Gottlieb
譯者:朱怡康
出版日期:2020/03/31
出版社:行路
語言:繁體中文
ISBN:9789869804097

電子書

內容簡介:

故事線 1
作者本身的故事以及他找諮商心理師諮詢的故事。
曾擔任急診室的春天與六人行的編劇,因為長跑急診室見習,進而讀了醫學院,開啟諮商心理師之路。
未婚試管生子,也和原本的男友有一段穩定的關係。
在即將討論結婚之際,與男友分手。而踏上找溫德爾諮商。

故事線 2-5
作者的四位諮詢者。

  • 茱莉:33 歲大學教授,蜜月後卻得知罹癌,且被宣告天堂將近。在抗癌後,意外懷孕,但隨之而癌是癌症復發且小孩也沒了。只能把握當下好好的把時間花在愛自己與自己愛的人。
  • 麗塔:70歲的人,即有藝術天賦且與人善良,但因曾經自己覺得的失敗,導致即便離幸福很近了,也因為害怕受傷,選擇用不配得感來拉住自己。透過作者和諮詢者一起編輯人生,開始接納自己與和自己和解。
  • 約翰: 著名編劇,在生命中失去了很多摯愛。因為一直沒有好好的面對傷痛,導致關係緊張。但也因為太痛了,所以一直以堅強的外表努力的活著,透過和作者慢慢建立的信任感,到後面也才漸漸地解開心結。
  • 夏綠蒂:對工作厭倦,有酗酒問題。但渴望與人有連結。透過作者的幫助下,漸漸地修復與家人的關係也開始正面迎接人生。

心得:

不得不說,不愧是 Lori Gottlieb 曾經擔任過編輯,故事真的是安排的很妥當,銜接之處也恰到好處。如果是喜觀聽故事的人,也想要透過書中人的故事得到療癒,相信閱讀這本書後一定會愛上。

看完這本書後,我更深切的認同 “每個人都有史詩般的故事”,『藏在他們負荷和渴望糾結的某處』。原本就很能認同每個人的故事都不一樣,即便一個認識很久的朋友,我們總是只能認識他某個面向。畢竟連自己可能都不認識自己了,怎能說能完全的了解一個人呢?
但看完這本,更能了解,即便一個人多樂觀多堅強等等,你我都不見得都能知道他遭受到的苦痛。
在這些故事中,能深刻了解到為何真的是也許該找人聊聊。
看了茱莉的故事,才知道一生努力很久的成就,因為有限的生命,才知道什麼心願是該把握的。甚至還跑去超市打工。而一輩子的努力,其實就是想要沈浸在愛與幸福中。
即便看起來成功的人,因為曾經的重大傷痛,也會封閉內心,陪伴後所產生的信任感,是能幫忙度過這心結的。
人都會犯錯的,即便在精密的鐘錶,也會有一天不準的。只要知道自己不會重蹈覆徹,就該和自己的內心和解並接納屬於自己的一部份。

題外話的是,作者的人工受孕當媽媽,讓我覺得超棒的。
可惜看了台灣法律,才發現現在沒辦法根本無法做到這件事。即便可以決定自己的卵子用凍卵保存,但能人工受孕的條件卻是有條件的。希望哪天台灣法律也能通過。

金句之筆記(有些融入自己的文字修飾)

  • 正視你的感受,不要認為自己應該如何,而是去調整你的感受。這先感受都會在,就迎接他們吧,因為他們有重要線索。(小改)
  • 人往往要到死亡逼近才會想到心願清單。
  • 可同情對方,但不原諒。
  • 對快離世的人可說: 『這實在讓我難過』、『有沒有我能幫忙的地方』、『我不知道該說什麼』、『我不知道幫不幫的上忙,可是我關心你』、『如果你想談談,或是者點樂子,隨時打電話給我』、『oh, xxx』。好的回應都是那些真誠不造作的人說的。 (小改)
  • 痛苦就是痛苦,沒有等級之分。
  • 人無法藉著貶低痛苦來克服痛苦。想克服痛苦,就要接受它,想出處理它的辦法。
  • 生命中有太多沒有答案的事,我必須學會接受無法掌握自己的未來,學會排遣煩惱,學會活在當下。
  • 也許往事留給我們的不是限制,而是見識。正是因為這些風浪,才有現在淬煉出來的餘韻。(小改)
  • 我們是在與他人的連結裡成長的。
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